Cantantes con Hipotiroidismo

Sufro hipotiroidismo hace varios años y fui medicada de por vida.

 La tiroides no es algo menor y se ubica en la laringe, que es específicamente donde esta el aparato fonador. Como el tono muscular general del cuerpo disminuye , también disminuye la tensión de las cuerdas vocales. A lo que tenemos que ser conscientes de nuestra realidad.

Antes de enterarme que padecía hipotiroidismo mi voz se veía afectada de diversas maneras. Para empezar tenia que vocalizar para entrar en calor mis cuerdas durante 1 hora, cuando otras personas en 10 minutos ya estaban listas. Me levantaba con la voz pesada y en algunos casos ronca sin haber forzado la voz o salido la noche anterior.  Desde la mañana sentía un cansancio que me impedía de accionar y de hacer actividad física entre otras cosas. Mi voz tenia una resistencia menor al del resto de la gente, y si tenia algún evento, al día siguiente tenia que hacer reposo vocal.

Hice muchos cambios en mi vida y mi voz responde igual que la de cualquier otra persona y puedo dedicarme a cantar sin ningún problema mayor. Los cuidados no serán los mismos pero esa es mi elección.

Se puede ser profesional de la voz con hipotiroidismo?

Si claro que se puede.!!

En mi caso tuve que tomar más agua de la que tomaba antes ya que esto ayuda a la circulación general del cuerpo y a favorecer el metabolismo. Por las mañanas siempre caliento la voz hablada, ya que es en la mañana donde estoy mas hipotónica y mis cuerdas están más dormidas.  Me tomo el tiempo diario para ejercitar mis cuerdas, se que necesito 45 minutos de ejercicios para que mi voz este en el lugar adecuado entonces me prepare una rutina para los show que va variando los contenidos pero que me deja la voz donde quiero que éste. Gran parte de mi rutina vocal es el ejercicio. Tres veces por semana voy a correr, y cuando puedo agrego con natación , y trato de comer lo menos posible harinas que favorecen a la hinchazón general del cuerpo.

Te invito a que armes tu propia rutina vocal que al final el resultado no solo es una voz sana y respondiendo en un 10o% sino que del otro lado de tu rutina esta tu felicidad!!

Gracias por leerme!

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Hipotiroidismo